大一新生社交困扰，害怕独处，是抑郁症症状还是心理调整问题？养狗狗能否改善？

健康咨询描述： 刚上大一。大新变得不太爱与人讲话。生社害怕在人群里。交困害怕一个人。扰害交不到朋友也不爱交朋友。怕独总喜欢跑回家不喜欢呆在学校。处抑一但一个人独处或者一个人去上课就会不安和难过。郁症对生活失去信心。症状整问动不动就想哭。还心

曾经的理调治疗情况和效果： 无。

想得到怎样的题养帮助：是抑郁症吗。该怎么办呢。狗狗改善养狗狗会有改善吗

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ask68954410ik 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-10 06:36:58 我要投诉       

从描述的情况来看，目前不能简单地判定为抑郁症，可能是进入新环境后出现的心理适应问题。独处时的不安、难过等情绪，是对新环境不适应的一种表现。养狗狗可能会带来一定的陪伴和情感支持，但并不能从根本上解决问题。建议尝试主动参加一些感兴趣的社团活动，扩大社交圈子；也可以学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，缓解焦虑情绪。若情况持续没有改善，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

      

(责任编辑：综合)